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晨起口臭严重,7种食物帮你清新口气

趣彩网邦 http://www.020xinnet.com 2019-03-28 15:18 出处:网络
口臭是一种比较常见的症状,口臭这种口腔疾病一直困扰着人们的生活,尤其是早晨起床后。这是由于夜间唾液分泌下降,口腔内酸度降低,使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃,于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多,所以,早晨起来口臭最严重。生活中有一些食物是可以帮你去除口臭,清新口气的,下面就跟小编一起看看吧。

口臭是一种比较常见的症状,口臭这种口腔疾病一直困扰着人们的生活,尤其是早晨起后。这是由于夜间唾液分泌下降,口腔内酸度降低,使得厌氧菌分解含硫白变得异常活跃,于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多,所以,早晨起来口臭最严重。生活中有一些食物是可以帮你去除口臭,清新口气的,下面就跟小编一起看看吧。

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晨起口臭严重,7种食物帮你清新口气

这些食物吃走口腔异味

1、茶叶

进食大蒜羊肉等食物后,及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶,分几次放入口中,慢慢咀嚼,待唾液软化茶叶后再咽下。此方还可祛除一般的口臭。

2、芹菜

芹菜属于草本植物,可以直接入口咀嚼,它所含有的特殊香气,可以调节胃液的分泌,并有效去除异味。为了让口气尽快消失,可以延长咀嚼时间,让草本营养精华更多地留在口腔中,让亲吻变得“味美香甜甜”!

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3、无糖酸奶

根据一项健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。

4、花生米

吃过大蒜等“重口味”食物后,嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质,也因为花生含有β谷固醇,可以有效抑制口腔细菌生长,甚至具有一定的抗癌作用。

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5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。在吃完大大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼2-3片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。

6、富含纤维素的果蔬

包括苹果胡萝卜等。这些蔬菜水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

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7、柠檬

柠檬是非常常见的水果,大家都知道柠檬非常的酸,正是这种酸性的物质对我们的口腔很有好处,有口臭的人吃了之后就可以达到缓解的效果。

柠檬当然不是直接放进嘴里吃的了,那个味道很少有人可以承受。建议大家可以用柠檬来泡水喝,这样味道更好。柠檬水每天喝上一杯,就可以达到去口臭效果。

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