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夏季炎症高发,常吃6种食物或可以“抗菌消炎”

趣彩网邦 http://www.020xinnet.com 2019-06-05 08:32 出处:网络
夏天炎热潮湿,细菌大量繁殖导致了食物的腐败,有时候一些放久的食物看上去正常,其实细菌滋生的可不少呢!不注意的时候吃下了这样的食物再加上细菌繁殖力增强,发炎、疮疖肿、阴道炎、妇科炎等炎症都越来越盛行。这个时候就可能靠一些药物的帮助了,比如青霉素就是常见的消炎抗菌的药品,其实有一些食物也具有消炎抗菌的作用,可以算得上是天然消炎抗菌药了。

夏天炎热潮湿,细菌大量繁殖导致了食物的腐败,有时候一些放久的食物看上去正常,其实细菌滋生的可不少呢!不注意的时候吃下了这样的食物再加上细菌繁殖力增强,发炎、疮疖肿、阴道炎、妇科炎等炎症都越来越盛行。这个时候就可能靠一些药物的帮助了,比如青霉素就是常见的消炎抗菌的药品,其实有一些食物也具有消炎抗菌的作用,可以算得上是天然消炎抗菌药了。

夏季炎症高发,常吃6种食物或可以“抗菌消炎”

这些食物是天然“抗菌药”

大蒜

这是首当其冲的蔬菜之一,它含有的大蒜素有强烈的杀菌效果,不仅能杀灭细菌,对霉菌和病原虫也有一定杀灭效果。

经过研究发现,大蒜中还含有硫化合物,它也有很强的抗菌效果,每天吃一些大蒜,能有效预防呼吸道和消化道的传染疾病。

绿豆

绿豆属清热解毒类药物,具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用:其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

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蒲公英

这是最常见的野菜之一,尤其是在这季节的蒲公英,不仅能凉拌还能用来包饺子,最主要它还对身体有一定好处。

研究发现蒲公英中含有大量有机酸类物质,不仅能杀灭体内的病菌,还能起到消炎的效果,每天喝一点蒲公英茶可以预防感冒

马齿苋

新鲜的马齿苋可凉拌,煎水,如果把它蒸熟晒干,包成水饺或包子,味道也是非常不错的。它还具有抑菌的作用,有助于提高人体的消化功能。

生姜

《名医别录》:“味辛,微温。主治伤寒头痛、鼻塞,…,止呕吐,除风邪寒热”。

姜黄素、挥发油是生姜的主要抑菌成分,可以抑制真菌和沙门氏菌。

生姜还能参与人体细胞调节免疫,提升溶菌酶活性。

在即将到来的夏季,急性胃肠炎高发,适量吃点生姜能够起到较好的保健效果。

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洋葱

洋葱作为配料也被广泛地食用,但您知道洋独特的味道也能杀菌消毒?事实上,洋不仅仅能够杀灭细菌,防止炎症。洋葱还可以促进身体毒素的排出呢,因此建议大家在夏天多多食用洋葱哦。

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