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每天饭后散步一小时能减肥吗   还有4大选择供你参考

每天饭后散步一小时能减肥吗   还有4大选择供你参考

我们生活中的运动多种多样,很大一部分是可以减肥的,只要达到时间。而饭后散步是很多人在做的事情。尤其是老年人,这样有益于身体健康。那饭后散步一小时有减肥作用吗?

2019/02/18

跑步多长时间减肥  太短达不到效果

跑步多长时间减肥  太短达不到效果

随着人们生活水平的不断提高,很多人都出现了肥胖的现象。因此减肥的人就越来越多了,基本上如果人们一提到减肥的话,可能首先想到的就是跑步,那么我们应该跑多长时间呢?

2019/02/18

慢跑和快走哪个减肥效果好 你的选择很关键

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拥有一个比较好的外部身材大概是每个小仙女心中的伟大愿望之一了,但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战,那么大家知道慢跑和快走哪个减肥效果好吗?

2019/02/19

瘦腿按摩器滚轮有用吗 如何拥有苗条的下半身

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现实生活中许多人都觉得自己的腿部太过臃肿有很多肥肉,所以总渴望用各种各样的方法去去脂。按摩器滚轮是一种良好的方法,在坚持一段时间之后会发现腿部的线条更加完美。

2019/02/19

怎么用哑铃锻炼手臂肌肉  有哪些需要注意的地方

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日常健身当中有哪些方式针对手臂肌肉的训练呢?又当如何快速而有效的训练手臂肌肉呢?不妨跟着小编一起来好好的了解下吧,希望对你练好手臂肌肉是有帮助的!

2019/02/19

收腹带瘦腰图片  让你快速成为衣架子

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身材是女性一生奋斗的目标,大家想要好身材,于是就掀起了减肥潮流。一般胖的人她的腰部肯定也不小。而且脂肪多。那如果用收腹带瘦腰,会有多大效果呢?

2019/02/19

肥胖危害大 5个方法巧预防

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肥胖的危害是不小的,所以我们需要及时的预防,那么你知道肥胖的危害有哪些吗?要怎么预防?

2019/02/19

一天吃几个香蕉能减肥 轻松让你拥有窈窕身材

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窈窕的身材相信是不少女孩子的梦想,那么在现实生活当中,我们不少女孩子都会选择通过食疗的方式来减肥,那么一天吃几个香蕉能减肥呢?下面我们就来看一下吧!

2019/02/11

南瓜会发胖吗 多吃哪些食物有利于减肥

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现如今许多人的生活水平都很高,在饮食方面也是非常奢侈,吃一些食物会引起人们发胖。例如肥肉、烧烤、油炸食品等,这些都会不利于人们的减肥,因此在食物上要有所选择。

2019/02/11

一周瘦一斤的减肥方法 四招让你恢复苗条

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减肥是趣彩网一生永不停止的战斗,怎样让减肥更高效呢?减肥一定不能心急,要循序渐进才不容易反弹。下面给大家分享一些关于饮食和运动的减肥计划,既健康又有效地减肥。

2019/02/11

走路一个月减肥多少 具体注意事项有哪些

走路一个月减肥多少 具体注意事项有哪些

走路不仅能够增强人们的身体素质,同时也能够将外表打造得更加迷人。有一些渴望减肥的人士就会每天坚持走路,身上的肥肉会慢慢的消失,整个人的线条也更加完美了。

2019/02/11

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靠墙倒立的好处与坏处  应该如何去练习

靠墙倒立的好处与坏处  应该如何去练习

倒立是我们日常的健身锻炼中都有经历过的动作,而长期有规律地倒立对身体是很有好处。那么今天小编为您介绍倒立的好处和坏处。大家不妨一起看看倒立有什么好处和坏处。

2019/02/17

怎么一个月减肥20斤 三招让你拥有好身材

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现在都市的生活节奏快饮食不规律,工作的繁忙没有时间运动造成了很多的大肚腩。可能想过减肥可是没有好的方法坚持不下来。那么如果想要一个月减肥二十斤,应该怎么办?

2019/02/17

月经前容易饿该怎么减肥 应采取哪些措施

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现如今许多人都会对自己的外在形象非常出众,因为身体太过肥胖必定会影响到外表的美观度。月经前非常容易饿,在这个时间进行恰当的减肥也能够收获到良好的作用。

2019/02/17

一个月减肥20斤的方法 四个妙招帮助你

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对于一个体形偏胖的人来说,减肥也许是一件很困难的事,但是也并不是不可能的,只要做到以下这几点,想要在一个月以内减肥20斤,也不是没有可能的。

2019/02/17

女生降低体脂率的食谱 三种建议推荐给你

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懂得健康的人都明白,体脂率并不是一个简单的数字而已。它代表着一个人身体脂肪所占据的比例。女性的健康体脂率为21%-24%,男生的则在14%-17%。

2019/02/17

一周瘦五斤的减肥方法 坚持四点帮你瘦身

一周瘦五斤的减肥方法 坚持四点帮你瘦身

胖妞们,夏天已经来了,赶快行动起来吧!不要再拖下去了,不然就会被人笑是胖子了,看见漂亮的衣服又穿不了,下面就来学习不可思议一周减肥法,快速一周瘦五斤。

2019/02/17

生吃土豆能减肥吗 真相原来是这样

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在现实生活中有很多小伙伴是比较看重自己的身材,甚至有时候有些小伙伴身材的好坏会决定着她们是否自信,所以有很多女性小伙伴都希望自己会有一副好的身材。

2019/02/17

睡醒喝水对身体好吗 健康的生活方式你懂多少

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水是我们地球上主要的组成部分,除此之外也是人体必不可少的东西。那么如果每天醒来之后喝水对身体有没有好处呢?今天就由有小编来给大家详细地讲解一下。

2019/02/18

肥胖危害大 5个方法巧预防

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2019/02/19

一天吃几个香蕉能减肥 轻松让你拥有窈窕身材

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2019/02/11

南瓜会发胖吗 多吃哪些食物有利于减肥

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现如今许多人的生活水平都很高,在饮食方面也是非常奢侈,吃一些食物会引起人们发胖。例如肥肉、烧烤、油炸食品等,这些都会不利于人们的减肥,因此在食物上要有所选择。

2019/02/11

一周瘦一斤的减肥方法 四招让你恢复苗条

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减肥是趣彩网一生永不停止的战斗,怎样让减肥更高效呢?减肥一定不能心急,要循序渐进才不容易反弹。下面给大家分享一些关于饮食和运动的减肥计划,既健康又有效地减肥。

2019/02/11

晚上吃什么水果瘦身 晚上吃什么水果会瘦

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想要拥有一个凹凸有型的身材是所有人的心愿,现在的人因为过度食用垃圾食品导致身体肥胖,所以减肥成为当今天最热门的话题。减肥除了运动还可以通过水果实现,那么怎样通过水果达到瘦身效果呢?下面就来看看晚餐吃什么水果减肥吧。

2017/08/03 减肥 瘦身

两款美容瘦身粥 让你美容减肥两不误

美容瘦身方法有哪些?美容瘦身粥主要有鲜果燕麦粥以及蜂蜜消暑减肥粥等。

2016/04/25 美容瘦身

苦荞茶减肥效果如何 有哪些作用

苦荞茶减肥效果如何 有哪些作用

苦荞茶减肥还是具有比较好的效果,对人体的健康也有很大的益处。就算是不需要减肥的朋友们也可以尝试一下这种茶,而且苦荞茶里也含有多种人体所需要的营养,所以大家都可以多喝一些,尤其是想要减肥的朋友们。

2016/04/25 苦荞茶减肥

蛋白质减肥食谱 让你一痩到底

蛋白质减肥食谱 让你一痩到底

蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗?下文中小编为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱,赶紧跟着学习制作吧!

哪些零食吃了会令人发胖?

零食分上下等,有些零食适量吃并不会影响减肥的效果,而有的零食却容易让人发胖。

吃什么零食减肥?

吃什么零食能减肥?营养师推荐买一些零食盒包装的坚果、干果类零食以及一些小包装的便携五谷杂粮粉和自制小零食。

男子买低能量饼干吃完变胖获赔 健康饼干咋选

吃低能量饼干变胖,市民徐先生获赔。究竟健康的饼干要怎么选呢?下面小编教大家一些小技巧。

新年吃什么零食减肥?

新年吃什么零食减肥?

过年减肥应该避开高糖、高脂的零食,选择一些低热量的健康零食来吃。这样既可以解馋又能减肥

早上空腹喝茶能减肥吗?

喝茶减肥法相信大家早有耳闻。关于喝茶减肥的方法,有传说早上空腹喝茶更加减肥。但其实,早上空腹喝茶并不利健康,不建议尝试。

生姜绿茶可以减肥吗 掌握方法很重要

生姜绿茶可以减肥吗 掌握方法很重要

生姜绿茶减肥法是最近这几年流行起来的减肥方法,经过了科学的试验和研究证明,如果正确的使用生姜和绿茶,是有很不错的减肥效果的,所以生姜绿茶可以减肥吗?答案是肯定的。

什么茶有助于减肥 喝茶也能减肥

什么茶有助于减肥 喝茶也能减肥

什么茶有助于减肥?除了普洱茶和荷叶茶以外,还有很多种茶叶都是对于减肥有益的,乌龙茶、吉姆奶妈茶和红茶等等都行,而且吉姆奈玛茶对于治疗糖尿病患者也有很不错的效果。

咖啡什么时候喝减肥 最佳时间减肥效果好

咖啡什么时候喝减肥 最佳时间减肥效果好

咖啡什么时候喝减肥?只有用准了恰当的减肥方法,再加上持之以恒的坚持下来,才能够让减肥事业迅速发展,最后塑造出苗条曼妙的好身材,如果用错了方法,不仅减肥失败,还很容易伤害到自己的身体健康。

脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!

脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!

瑜伽是生命的管理系统,是最全面的生活方式。它能加强、调理和治疗,作用于身体、心灵和灵魂。有句话说的好,你从几岁开始瑜伽,你的外表和心灵就停留在几岁。

2017/08/03 脸部瑜伽

瑜伽的好处  助你更美更健康

瑜伽的好处 助你更美更健康

很多健身房都推出了高温瑜伽项目,专门为胖人减肥设置,还有一些孕婴馆也推出了孕妇瑜伽等,可以帮助孕妈妈保持身材,平复心情,以最佳的状态迎接宝宝的到来。那么瑜伽的好处你知道多少呢?

2016/04/25 瑜伽的好处

你“瑜珈”的时候穿什么?

瑜珈是一种健康的运动,不仅可以净化心灵,更是可以达到舒展四肢缓解压力的目的。其实,瑜珈并不是女性的“专署运动”,其实,男士们也有属于自己的瑜珈,,而这种运动,不仅可以健美体形,更能从根本上改善亚健康状态,提升运动表现,由内而外焕发男人之魅。

爱趣彩:瑜伽服蜕变成时装

近几年瑜伽成为女士们强身健体的热门运动,Puma早在一九九九年已推出nuala瑜伽服系列,虽然标榜为运动而设计,但其宗旨一向是与生活结合

给初学者选购瑜伽服的建议

对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。

瑜伽服:舒适自然最重要

初练瑜伽的人对于如何选择瑜伽复肯定有很多疑问,但是选择瑜伽服最重要是要感觉舒适自然。还有一点很重要,衣服要能保护肚脐,因为那是丹田,很重要,所要要好好保护肚脐。下面就来为各位瑜伽爱好者讲下选择怎样的瑜伽服比较好。

瑜伽服 择什么样的最适合自己

今年许多时装品牌都有漂亮的棉麻抽绳裤,非常适合练瑜伽时穿着,趁打折时买很值。

选购瑜伽服 新手必读

瑜伽服所选的材质种类比较多,常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。

瑜伽服正品与仿制品(假冒伪劣)的区别

一般情况下,正品的瑜伽服标牌齐全,做工精细,染色均匀,不陈旧,不乏黄。

2016/04/25 瑜伽服 瑜伽用品

购买瑜伽服应该注意些什么?

太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

瑜伽趣彩网也可以很性感

维多利亚的秘密(Victoria's Secret),性感、妩媚一向是它的代名词。Victoria's Secret不仅内衣系列香艳无比,同时其他女性用品的设计也散发着让人无法抗拒的魅力!它的瑜伽服装单品也不例外,完美的设计剪裁,让趣彩网在瑜伽练习中也恰到好处地展现柔美身段,时时刻刻都露出那么一点趣彩网味儿,也很适合居家和休闲旅游穿着,。Victoria's Secret告诉趣彩网们:向瑜伽要性感!

2016/04/25 瑜伽 瑜伽服

瑜伽服该怎么穿?

若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适,却不见得适当,不是吗?

2016/04/25 指南 瑜伽 瑜伽服

怎样减肥不瘦胸 教你正确瘦身的高效技巧

怎样减肥不瘦胸 教你正确瘦身的高效技巧

有很多爱胸心切的女性朋友,怕运动不当使自己的胸下垂,放弃了健身,在平时只自行做运动幅度不大的锻炼。其实,大可不必这样。那么怎样减肥不瘦胸呢?

2019/02/01

乳房下垂应该怎么办 如何做好措施防止情况失常

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拥有一个比较好的外部形象大概是每一个小仙女心中的伟大愿望了,但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战,那么大家知道乳房下垂应该怎么办吗?需要注意什么呢?

2019/02/01

有什么办法可以缩胸 三大绝密快速告诉你

有什么办法可以缩胸 三大绝密快速告诉你

女性都希望自己的胸部能够丰满一些,但是有些女性却在为自己的胸部太丰满而烦恼,穿不了紧身衣,在路上容易引人侧目,跑步运动不方便,容易驼背。那么大胸女性如何缩胸呢?

2019/01/28

18岁胸下垂严重怎么办 告诉你有关知识

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拥有一个比较好的外部形象大概是每个小仙女心中的伟大愿望了,但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战,那么大家知道18岁胸下垂严重怎么办吗?

2019/01/28

女孩怎样让胸发育快 四种护理技巧帮你塑造好身材

女孩怎样让胸发育快 四种护理技巧帮你塑造好身材

发育期的女孩怎么让胸部变大呢,爱美的女孩子都想知道怎么做。让自己的形体变的更美。更能让人一见钟情。为了帮助大家达成目标,今天我们就一起来了解一下吧。

2019/01/23

睡前瘦胸运动图解  教你轻松摆脱胸大烦恼

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在主流审美当中可能认为大胸的妹子更性感,但随着国际审美的变化我们发现高挑纤瘦的女孩更具气质。而胸太大对日常生活也会带来不利影响。我们在睡觉前可以怎样有效瘦胸呢?

2019/01/23

15岁的女生正常胸围是多少 教你有效丰胸的几点主要方法

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胸部发育是一件非常重要的事情,那么15岁女生的正常胸围是多少呢?有什么方法能够帮助我们有效丰胸呢?为了解决大家的疑惑,今天我们就一起来了解一下吧。

2019/01/23

青春期怎么让胸部挺拔饱满 四招塑身技巧帮你练出迷人曲线

青春期怎么让胸部挺拔饱满 四招塑身技巧帮你练出迷人曲线

很多女孩朋友在生长期和青春期没有注意饮食和锻炼,也有个人体质原因,导致青春期发育不好,这是非常令人遗憾的事情,那么青春期怎么让胸部挺拔饱满呢?

2019/01/17

男生胖子怎么尽快把胸瘦下来 轻松四招瘦胸技巧帮你强健身体

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男人总是想着怎么健身,怎么练就一副好身材,但是往往大多数的男人都很难坚持下来,因为健身是一件十分困难的事情,那么男生胖子怎么尽快把胸瘦下来呢?

2019/01/17

女生瘦胸运动图解 轻松四招方法助你练就好身材

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胸是趣彩网的性征,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的烦恼哦。有些女性朋友的胸部过大,就会导致身材看起来比较臃肿,那么有什么有效瘦胸的好方法呢?

2019/01/17

女生发育期如何丰胸 四招塑身技巧帮你练出好身材

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青春期女孩如何丰胸?青春期是女孩身体发育的关键阶段,要想拥有丰满的胸部,从青春期就要开始丰胸护理,效果会比成年后更好。那么具体的丰胸措施有哪些呢?

2019/01/17

胸部锻炼 五大奥妙让你恢复女性魅力

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好的锻炼胸部的方法能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。那么,胸部锻炼的方法有哪些呢?

2019/01/13

贴墙半蹲伤害膝盖吗  原来我们都错了

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在现在的社会,有很多人的膝盖都不太好,有些人说贴墙半蹲伤膝盖。这简直就是谬论!有很多人想通过静养保护膝盖,谁知道越护就越痛。那么,应该如何正确地贴墙半蹲呢?

2019/02/18

游泳什么姿势减肥   有效瘦身知识送给你

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游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练。那么,游泳什么姿势比较减肥呢?

2019/02/18

为什么减肥快一个月没有瘦 那是因为你没用对方法

为什么减肥快一个月没有瘦 那是因为你没用对方法

对于大部分肥胖的人来说,他们都想自己拥有苗条的身材,所以都会尝试各种各样的方式来减肥,但很多减肥快一个月都不见成效,这是为什么呢?又该如何解决这一问题呢?

2019/02/18

什么姿势可以减肥   原来还有这些瘦身方法

什么姿势可以减肥   原来还有这些瘦身方法

说起减肥,不少人都有自己的心得。它包括两方面,一是饮食,二是运动,两者缺一不可。现在为大家分享的就是运动减肥。平常我们以什么样的姿势才有减肥作用呢?

2019/02/18

每天饭后散步一小时能减肥吗   还有4大选择供你参考

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我们生活中的运动多种多样,很大一部分是可以减肥的,只要达到时间。而饭后散步是很多人在做的事情。尤其是老年人,这样有益于身体健康。那饭后散步一小时有减肥作用吗?

2019/02/18

跑步多长时间减肥  太短达不到效果

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随着人们生活水平的不断提高,很多人都出现了肥胖的现象。因此减肥的人就越来越多了,基本上如果人们一提到减肥的话,可能首先想到的就是跑步,那么我们应该跑多长时间呢?

2019/02/18

慢跑和快走哪个减肥效果好 你的选择很关键

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2019/02/19

走路一个月减肥多少 具体注意事项有哪些

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走路不仅能够增强人们的身体素质,同时也能够将外表打造得更加迷人。有一些渴望减肥的人士就会每天坚持走路,身上的肥肉会慢慢的消失,整个人的线条也更加完美了。

2019/02/11

空中瑜伽的好处和坏处 了解清楚很重要

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想要通过锻炼来提升自己的气质的话,那么瑜伽就是一个非常好的方法。现在很多人都觉得空中瑜伽是非常流行的。今天小编就来给大家分享一下空中瑜伽的好处和坏处吧。

2019/02/09

跑步10公里消耗热量多吗 如何通过运动快速瘦身

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很多人在日常生活中,都希望通过运动来帮助减肥或者是瘦身。因为这是一个比较健康的方式,同时能够消耗身体的脂肪,达到维持身材的效果。但是有很多需要注意的问题。

2019/02/09

如何用哑铃练腹肌 四个健身妙招让你快速告别小肚腩

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哑铃是非常好用的一种健身器材,使用哑铃锻炼腹肌的人也很多。男人通过哑铃可以锻炼完美腹肌,趣彩网通过哑铃可以塑造完美身形。那么,要如何正确使用哑铃呢?

2019/02/09

跑步机多长时间能减肥 想要快速瘦身一定要做下面的三个运动

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很多白领人士基本上没有时间进行户外运动,所以大家只会在休息的时候,选择跑步机进行跑步。大家需要维持个人身材和减肥。但是不知道使用跑步机需要多久才能有效果?

2019/02/09

福州买避孕药实名制 你知道紧急避孕药的吃法吗

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“福州买避孕药实名制”引起网名的热烈讨论,福州市民在药店买避孕药竟然要填写身份证等个人信息,很多顾客都表示这种做法会泄露个人隐私,使购买者非常不满,而有关人员表示“避孕药实

2012/01/05 吃法 避孕药

10个就医坏习惯 打垮你的身体

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可能很多人不敢相信的一个问题就是,就医的一些坏习惯也会是自己的身体变差,究竟有哪些坏习惯会使你的身体变差呢?下面我们就来看看。

2011/07/13 习惯 就医

讲究经期前后饮食 趣彩网认真保养自己

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趣彩网在月经期间有很多事情是需要注意的,经期期间的饮食直接关系到女性的健康,经期前后的饮食还是有区别的哦。注意经期的饮食更可以调理好自己的身体哦,所以一定要讲究。

2011/07/08 趣彩网 经期 饮食

趣彩网关爱自己 避开月经6误区

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对于月经,你真的很了解吗?今天小编来跟大家说说,女性一生中最需要关注月经的三个时期,应该避开哪些有关月经的误区。 每个女性都应关爱自己,才能获得更多爱。

2011/07/07 趣彩网 经期 误区

中医辨病 看手指可知身体状况

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手指也能看出身体状况的好坏?好奇吧!那就让我们一起来看看吧!

2011/07/04 中医

中医补血,让你脸蛋红润诱人

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女性是脆弱的需要呵护的,不少的女性看上去面无血色,皮肤粘膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏无力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,这些都是贫血的表现。下面就教你3款家常药膳,好好地对待自己吧!

2011/07/04 中医美容 补血

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常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,会导致皮肤失去光泽。若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。下面3款中医养颜药膳,总有一款适合你!

2011/07/04 中医美容 药膳

神奇中医抗衰老,助你容颜永驻

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有人说趣彩网是水做的,趣彩网生来柔情似水,那只是说出了趣彩网的形,其实血才是趣彩网内在的神韵,是趣彩网真正的生命源动力,血是趣彩网健康的根本,美丽的根本。下面就从中医养血这方面来说说中医是如何抗衰老的。

2011/07/04 中医美容 抗衰老

中西结合 还你美白好脸色

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我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑,缺少光泽,尤其是过了25岁以后,皮肤暗沉现象频繁出现,有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?又应该如何解决呢?

拒绝炎热夏季,绿豆凉粉让你凉爽一夏

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夏里吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。再加上绿豆消暑的功效,绿豆凉粉,这个夏天你一定不能错过!

中医PK西医 女性经期真的不能洗头吗

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你有没有听到长辈说女性月经期间不能洗头、不能吃冷的食物与不能喝冰镇饮料的说法?真的是这回事吗?下面来听听西医怎么说。

2011/07/02 月经 洗头 西医

趣彩网,该保护自己身体的脆弱部位

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随着年龄的增长,我们的身体的抵抗能力不可能一直都那么的好,到了一定年龄了,我们一定要好好了解自己身体的脆弱部位,多加锻炼才好。

2011/06/30 趣彩网

瘦腿按摩器滚轮有用吗 如何拥有苗条的下半身

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2019/02/19

怎么用哑铃锻炼手臂肌肉  有哪些需要注意的地方

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2019/02/19

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2019/02/19

怎样瘦腿 五种有效又简单的方法介绍给你

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想要拥有明星一样迷人又修长的双腿吗?想要瘦腿的妹子不必再烦恼了,不管你是上班族还是学生都可以用到的方法,几种如何瘦腿的简单方法双手奉上,赶紧吃了我这颗安利。

2019/02/10

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很多人都会做各种各样的运动来消耗脂肪,但是结果他们就会发现大腿的肌肉更加发达了。小编就来给大家分享一些能够瘦大腿外侧肌肉的方法吧,希望大家找到适合自己的方法。

2019/02/10

大腿外侧如何拉伸 三招教你轻松拥有诱人腿型

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很多人在日常生活中,会发现自己的腿部形状不太漂亮,可能会出现腿粗,或者是腿部形状畸形的情况。很多白领人士非常注重这一点,希望能够找到方法进行矫正。

2019/02/10

白醋去掉腿毛小妙招 还你光滑的大长腿

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很多女孩子对自己腿部的皮肤比较在意,尤其是在夏天的时候,如果腿部的皮肤粗糙或者是有腿毛的话,会影响穿裙子的美观。但是大家并不知道如何解决类似的问题。

2019/02/10

怎么减小腿肚子上的赘肉 四招瘦腿技巧帮你塑造美丽身材

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爱美之心,人皆有之,很多人都有小腿太粗的烦恼,小腿好看与否也决定了一个人穿衣搭配以及个人形象的好看与否,今天小编就跟大家分享一下如何减掉小腿上的肉。

2019/02/10

快速瘦小腿3天萝卜腿 三大妙招轻松搞定

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萝卜腿,指的是小腿内侧上隆起一块称之为肺肠肌的肌肉。萝卜腿的产生是因为肺肠肌内侧头与外侧肺骨肌作用形成的肌肉突起。那么,快速瘦小腿3天萝卜腿的妙招有什么呢?

2019/02/10

男生腿长与身高比例 怎样让身材更加完美

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现如今男生对于外在形象的重视程度日益增加,如果男生能高大腿长,那么明显会增加外表的魅力。如果男生想要拥有完美的腿长与身高比例,就应该在平时加强锻炼。

2019/02/10

大腿前侧突出腿型不直 教你轻松解决

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2019/02/11

怎么瘦小腿 两招让你拥有迷人美腿

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2019/02/11

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