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粗粮吃不对也会胖 每天吃多少粗粮为好

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大家都知道,适当吃粗粮是可以减肥的,但是有些人却吃粗粮变胖了,这是什么原因造成的呢?一起来了解下。

2019/03/23

减肥路上最大的敌人是自己 管住嘴迈开腿

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减肥真的很像长征,道路漫长,没有一点毅力的人可能很难做到。刚到春天,减肥的大军就陆续多了起来。

2019/03/21

深夜报复社会 8款宵夜健康还能减肥

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每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,即使在减肥也控制不了口水,那么什么宵夜吃得健康还能减肥呢?

2019/03/21

日常如何预防肥胖 推荐6个妙招

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现在的人是最容易出现肥胖的,而肥胖的危害又很大,那么你知道有什么方法可以预防肥胖吗?

2019/03/18

胖子减肥的误区 这3个不科学的方法别用

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现在是一个以瘦为美的时代,也是一个人们对健康有更多追求的时代,而肥胖不仅是体型上的不美,对健康也是有很大的威胁。

2019/03/14

医生拍魔性段子劝人减肥 正确减肥才有效

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最近,在微博上有一位减肥科的医生从去年的11月开始拍视频,经常在网络上发布一些段子劝人去减肥。

2019/03/07

研究发现肥胖会导致脑萎缩 赶紧来减肥

研究发现肥胖会导致脑萎缩 赶紧来减肥

身体越胖,脑容量越小,最近有研究发现肥胖会造成大脑萎缩,不想减肥的胖同学该动一动了。

2019/03/07

女生举哑铃的好处 五个方面告诉你

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很多人在健身的时候会选择使用哑铃,其实只要方法得当,使用哑铃还是会有很多好处的。像是是很多男性朋友,都会想要通过举哑铃来练胸肌。那么,女生举哑铃会有什么好处呢?

2019/03/04

自己肚子拔罐减肥示意图 结合这两点让你轻松享瘦

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拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使我们体内的脂肪能够快速被分解,从而达到降脂消脂的瘦身功效。

2019/03/04

吃完饭站着会胃下垂吗 适当休息助消化

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现如今许多人都需要熬夜,吃饭也非常不准时,时间长了胃会受到不利的影响。在保护胃的方面有几个方面是需要做到的,例如定时吃饭、避免站立吃饭等等,有利于防止胃下垂。

2019/03/04

瘦腰臀方法有哪些 高效瘦身大法推荐

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现代人都会因身材的增胖而烦恼不已,尤其是腰部和臀部总是会堆积很多肥肉,看上去整个人臃肿难看。在瘦这些部位时候需要掌握正确科学的方法,这样才可以让减肥落到实处。

2019/03/04

男生怎么瘦大腿和屁股运动 四个方法甩脂见奇效

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现如今有许多男生,也会觉得自己的身材不够满意,尤其是大腿和屁股部位。由于重力的作用总是容易堆积肥肉,会对外表带来不良影响,学习正确的运动方法有利于肥肉消减。

2019/03/04

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