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最好的养胃方法,饮食养胃效果好

最好的养胃方法,饮食养胃效果好

养胃首先要从饮食做起,饮食宜温、软、淡、素。另外定时定量,细嚼慢咽也很重要。暴饮暴食对胃的危害也很大,长时间储存在冰箱里的食物对胃也有一些伤害,要尽量少吃,对于胃的原则就是,胃在于养,养胃在于细节。 粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

2016/10/15养胃饮食

胃寒怎么办,食疗让你胃好起来

胃寒怎么办,食疗让你胃好起来

胃寒的发病原因和日常的饮食密切相关,比如平时喜欢生冷的食物,饮食不规律都可以导致胃寒的发病,此外不定时吃饭和饥一顿饱一顿都可以引起胃寒,尤其现代人工作繁忙、紧张、都是胃部产生疾病的原因。 一、白胡椒红枣 取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。

2016/10/15胃寒食疗

降火喝什么汤,四款靓汤效果好

降火喝什么汤,四款靓汤效果好

冬季比夏季的天气较为干燥,会使人体水分增发的速度加快,这样我们就会出现皮肤干燥,咽喉肿痛的等情况,这时候我们就需要给身体降火,以下给大家介绍几款即好喝,又可以降火的靓汤,大家可以试一试。 一、海带炖老鸭子汤

大腿扭伤了怎么办,应急处理要做好

在人们运动的过程中,如果真准备活动没有做好,当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出了其所能承受的程度,就会发生扭伤,扭伤通常还伴随着青紫与水肿。那么扭伤应该怎么处理呢? 一:大腿扭伤了怎么办1:冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。

尿频尿急尿失禁怎么办,日常生活要注意

日常生活中,很多人都因为日常清洁护理不到位等原因,引起尿路感染等疾病,从而导致动不动就要上厕所,甚至有时候一着急就会出现小便失禁的情况。尿频尿急尿失禁对于人们的日常生活有很大的影响,一旦出现这种症状,要及时治疗。

2016/10/15尿急

小腿肌肉扭伤怎么办,缓解小腿肌肉扭伤有方法

我们在进行运动时,如果准备运动没做好,就可能会引起肌肉扭伤的情况。肌肉扭伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉扭伤对于人们的日常生活造成很大的影响。那么小腿肌肉扭伤怎么办呢? 一:治疗和缓解方式1:当小腿肌肉拉伤时适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中,最常用的预热处理是冷敷。用袋子,装上冰水(可以在水中放入少量冰块)将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。

怎么判断骨折还是扭伤,骨折的六大症状

在我们走路或者运动的时候,总是会出现不小心摔倒或者扭伤之类的创伤。这时候如果不能很好地判断自己受伤的程度,就可能出现误诊的情况。骨折经常会出现疼痛肿胀或者是功能障碍问题,患者可以从以下几个症状判断自己是骨折还是扭伤。

身体这里常怕打竟能防疾病助长寿!

身体这里常怕打竟能防疾病助长寿!

中医理论中,人体有些部位是养生的重点,常常按摩拍打一些部位,并加以养护,能够起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。但是你知道都应该按摩哪些部位吗?又是怎样按摩拍打才能达到这些效果呢?大公健康就带你了解一下。

2016/10/15拍打身体

从头发看你的健康,按摩头部经络去疾病!

从头发看你的健康,按摩头部经络去疾病!

人们常以发乌须黑来评定身体健康程度。的确,我们伟大的中医就能通过毛发的各种变化,察觉有无疾病。这也印证了中医的望闻问切,真的是非常神奇。今天小编就给大家介绍一下如何通过头发了解身体健康,并教给大家护发攻略。

2016/10/15头发经络

谁来拯救你的肾?唯有这种粉

谁来拯救你的肾?唯有这种粉

肾无论从中医还是西医来讲,都是帮人体排毒的器官。每天毒素不断往那里通过,很容易淤积毒素。如果肾部排毒不畅,会导致下巴部位长痘痘。 如果单纯下巴长痘还好,若是下巴和人中周围长痘痘,而且涂抹任何祛痘产品都下不去,再结合摸手上子宫卵巢反射区,里面有疙瘩、结节、条索的,多半是妇科病。

2016/10/15排毒粉肾脏

几乎所有人都患炎症,而一杯水就搞定

几乎所有人都患炎症,而一杯水就搞定

生活中常见鼻炎、咽炎、扁桃体炎、嗓子发炎、前列腺炎、乳腺炎等炎症。一般情况下,我们都会选择吃点消炎药,如果情况不能好转,再去医院打消炎针。折腾一周左右,也就好的差不多了。等到一有感冒高发期,或者着急上火,炎症又卷土重来。

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