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养心之道 提升人体能量

养心是中医养生之道,寓意涵养心志,保持心理平衡。四季中夏季养生重在养心。那如何养心呢?趣彩网邦健康频道【养心】专区分享养心方法,养心的食物,教你如何养心安神,提升人体能量。
养心菜的功效和作用

养心菜的功效和作用

养心菜的功效与作用 养心茶是一种很不错的养生菜,很多人没有听说过养心菜的,现在我们就一起来看看养心菜到底都有什么好处吧,看看养心菜的功效与作用。 养心菜的功效与作用 1.养心菜是优质的养生蔬菜 养心菜是一种经过染效培育出来的一种优级质蔬菜,养心

养心菜的功效与作用

养心菜的功效与作用

养心草是药材中的景天三七以及一种叫做费菜的植物杂交而成的以中国新型保健型的蔬菜。养心菜作为一种新兴的保健蔬菜,其功能作用自然与众不同,极具营养价值。根据菜农的说法,养心菜既然是由景天三七和费菜杂交而成,自然具有两种的优点,就比如我们所熟知

养心菜怎么吃 养心菜的做法步骤

养心菜怎么吃 养心菜的做法步骤

养心菜是一种多年生的肉质草本植物,是一种既可以食用也可以观赏和入药的多种功效特色植物,这种养心菜的另外一个名字叫三七,是中国中药材的一种,入药时大家都知道它怎么食用,但是把养心菜做为一种蔬菜大家知道它怎么吃吗?今天小编就秀一下自己的厨艺,

夏天改善失眠从养心做起,夏日养心多吃7物常喝一汤

夏天改善失眠从养心做起,夏日养心多吃7物常喝一汤

炎炎夏日,酷暑难耐,有许多人都反应有睡不好的情形发生,并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等的情况发生,从传统中医观点来看,主要多因心浮气躁、心火旺所致。改善失眠应先从养心做起,那么,吃什么能够养心呢?

2019/06/05养心失眠

夏季心脏有“三怕”,这些养心食物保护心脏健康

夏季心脏有“三怕”,这些养心食物保护心脏健康

五月,已经进入到了炎热的夏季,夏气通于心,此时的养生重点,应该是注意“养心”!同时,食物选择的正确与否,对于心脏健康也有很大的关系! 夏季心脏有“三怕” 一怕:喝水少或者口渴猛喝水 气温也越来越高,人们出汗也就变的更多,导致体液流失增加,血液就很容易变得黏稠,如果喝水量少,或者不及时补充水分,可能会造成血管堵塞,但,一次性喝水太多,会导致身体血液迅速稀释,增加血液量,加重心脏负担。

2019/06/05养心心脏病

【养心菜】详解养心菜的功效与做法!推荐分类

【养心菜】详解养心菜的功效与做法!推荐分类

养心菜不仅可以作为一种观赏性植物,而且还能作为一种营养价值很好的蔬菜拿来食用。养心菜的根茎还能作为药材拿来入药。长期吃养心菜可以增强人体的抵抗力和起到强身健体的作用。

2018/07/04

夏季养心好时候!常清心火,不躁不怒

夏季养心好时候!常清心火,不躁不怒

夏天温度高,闷热不适。很多人出现口干舌燥、口腔溃疡、小便少而黄,大便干结,甚至心慌胸闷、失眠等症状。中医学认为,这些多是由心火亢盛引起。夏季养生要以降心火、养心为目的。 养心要坚持6个好习惯 1、夏季养心好习惯:不要熬夜

2018/06/26养心夏季

立夏节气后 养生重养心

立夏节气后 养生重养心

立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。 立夏代表天气转暖温度明显升高,炎热的夏季即将到来。心在人的各脏器中起主导作用。在中医理论中,人和自然界是一个统一的整体。自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”,也就是说在夏季,心阳最为旺盛,因此春夏之交要重点关注心脏保养,特别是老年人。

【如何养心安胎】睡觉能够安胎养胎吗_孕妇安胎养胎的注意事项

【如何养心安胎】睡觉能够安胎养胎吗_孕妇安胎养胎的注意事项

准爸爸准妈妈怀上第一个孩子的时候,都会特别紧张,也会格外谨慎,怕宝宝在肚子里出点这问题那问题,那么除了平时按时的胎检外,我们日常如何养心养胎呢?如果在怀孕的早中晚期出现不同的状况,那么我们该怎么做呢?

2018/04/12

【夏季养心喝啥茶】夏季养心吃什么_夏季为什么要养心

【夏季养心喝啥茶】夏季养心吃什么_夏季为什么要养心

在四季中,很多人对于夏季都不是特别喜欢。因为天气的炎热经常导致心烦意乱,而且夏季还是传染病多发的疾病,导致在夏季被疾病所缠身的人也占很大一部份。因此要想夏季平安和心平气和的度过,夏季养心就变得尤为重要了!

2018/03/30

养心是重点 秋季养生先养心

养心是重点 秋季养生先养心

进入初秋,不少人的养生重点放在滋阴养肺,但你知道么,秋季养生可不能忘了养心护心!秋天是心血管疾病的多发季节,那么初秋如何养心护心呢? 秋季养心护心方法 静神养心 秋季人易心生伤感,呼吸不稳,这会使身体之气外泄。中医上讲情绪的变化会导致肝气郁结,进而影响气血运行,久之就容易生病。因此,在当下的社会要保持舒畅的情绪,关键就是遇事“淡定”。切忌悲忧伤感,要收敛神气。适时安抚经络,可纠正脏腑功能的失衡,更能养心。可晨漱后,闭目静坐,牙齿闭合36次,舌在口中搅动,津液充满后,分三次咽下。稍停,做腹式深呼吸:吸气时,舌头顶住上腭,鼻子吸气;将气慢呼出,默念“口四”字,不要出声,反复36次,坚持可健肺养心。

2017/12/06养心秋季

养心菜的营养价值 防治心脏病

养心菜的营养价值 防治心脏病

养心菜的营养价值,防治心脏病。养心菜含有什么营养价值,食用养心菜有什么功效。了解养心菜的营养价值,防治心脏病。

2017/10/29

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