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如何养胃护胃食疗方法  教你轻松学会养生

如何养胃护胃食疗方法 教你轻松学会养生

现代生活中,越来越多的人受到胃痛、胃酸等常见的肠胃方面疾病的困扰。诱发该症状出现的原因有很多。生活当中,如何通过食疗的方法来缓解该症状对自己产生的不良影响呢?

2018/11/23

【春季养生食疗】春季养生食疗原则_春季养生食疗有哪些

【春季养生食疗】春季养生食疗原则_春季养生食疗有哪些

天气暖洋洋,人也变得懒洋洋,一年之季在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。无论你是正值壮年、青年,特别是老人、孩子、孕妇及产妇, 随着现代社会的不断发展进步,人们的生活水平也在逐步提高当中,春季养生这个话题更成为人们之间最为讨论的问题了,那么对于春季养生方面你又了解多少呢,现在我们一起来了解一下。

2018/04/13

清明第5个节气!这些食疗方可别错过!

清明第5个节气!这些食疗方可别错过!

每到这时,气候温暖,阳光明媚,柳绿桃红,生机无限,是二十四节气中最令人心旷神怡的节气。就中医养生来讲,清明时节是一年之中养生的重要时期。过了清明节,万物舒展,中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。那么清明时节要吃些什么呢?

【春季养生吃什么食物】春季养生吃什么菜_春季养生常见疾病食疗

【春季养生吃什么食物】春季养生吃什么菜_春季养生常见疾病食疗

春季养生需要补充营养素。吃酸可能会使肝功能出现偏瘫。一般春季养生,宜选辛、甘温之品,忌酸。饮食宜清淡可口,忌食油腻、寒气及刺激性食物。下面来妈妈网百科了解下春季养生吃什么食物、春季养生吃什么菜最好菜谱、春季养生常见疾病食疗、春季养生饮食排行榜、春季养生精美菜式食谱等内容。

2018/03/31

【春季养生的好处】春季食疗养生方法_春季养生宜养什么

【春季养生的好处】春季食疗养生方法_春季养生宜养什么

春季健康是一种健康活动,即春季健康运动,应遵循阴阳防风原则。春天,人体符合自然,向上和向外稀疏,因此要注意预防身体的阳气,避免任何损害阳气的情况。下面来妈妈网百科了解下春季养生的好处、春季食疗养生方法、春季养生宜养什么、春季养生小知识、春季养生注意事项等内容。

2018/03/31

【春季养生重要吗】春季养生方法_春季养生食疗方法

【春季养生重要吗】春季养生方法_春季养生食疗方法

在日常生活当中,有很多的人都会有养生方面的一些疑问,比方说养生需要根据季节来定吗?一年四季当中,在春季养生重要吗?好吧,很多人提出这个问题,那么小编很负责任的告诉你,非常重要。下面就跟大家来说一下春天养生的重要性。

2018/03/24

食疗养生如何有效预防心脑血管疾病  这些小妙招来教你

食疗养生如何有效预防心脑血管疾病 这些小妙招来教你

心脑血管问题一直是中老年人健康问题的一大威胁,通过养生食疗能够很好的预防和控制此类疾病的发生。日常食疗我们可以多摄入叶酸和氨基酸等而少少吃高盐、脂肪类食物。

2017/12/11

花生酱的营养价值 补血益气

花生酱的营养价值 补血益气

花生酱的营养价值,补血益气。花生酱含有什么营养价值,食用花生酱有什么禁忌。了解花生酱的营养价值,补血益气。

2017/11/30

青苹果的营养价值 生津止渴

青苹果的营养价值 生津止渴

青苹果的营养价值,生津止渴。青苹果含有丰富的营养价值,食用青苹果有什么禁忌。了解青苹果的营养价值,生津止渴。

2017/11/22

三碗养生粥 喝出如水肌肤

中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤。那么夏季养生喝什么粥好呢?

2017/07/25养生食疗

小暑养生:平心静气 少动多静 防“暑湿”伤人

编者按:“小暑接大暑、热得无处躲”。7月7日迎来今年的“小暑”节气,这意味着极端炎热天气开始袭来。此时该如何调理养生呢?今天,我们就跟大家聊聊小暑养生的那些事儿。 【饮食篇】 清淡饮食也别丢了蛋白质 小暑前后,气温动辄就会在35摄氏度上下。人在摄入食物时,也会增加体内的热量。夏天如果膳食中鱼肉蛋这类蛋白质食物摄入过多,就会感觉更加燥热难受。多吃蛋白质含量低的蔬菜水果,更有利于让人感觉清爽。北方地区夏季多干热,不需要大量排汗抗潮,所以也不需要吃很多辣椒之类的香辛料。饮食调味以清淡为好。否则,不仅身体经常感觉燥热,还容易出现皮肤油腻、生痘长疮之类的麻烦。

2017/07/25食疗养生

食疗养生:夏天吃B族 缓解不舒服

  苦夏来临,许多人都会大量出汗,出汗不仅丢失钾、钠等无机盐,更会丢失大量B族维生素,高温带来的基础代谢增加也会增加B族维生素消耗。维生素B1丢失,胃肠蠕动缓慢、腺体分泌减少,食欲降低;维生素B6丢失影响γ氨基丁酸的合成,影响情绪镇定,从而易引起焦躁失眠;维生素B2丢失会影响能量代谢过程,引起疲乏无力。因此缓解夏季各种不适,从补充B族维生素开始。

2017/07/25食疗养生

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